Olá.
Já lá vão cerca de 21 dias que
não escrevo nada neste blog, mas por vezes não é fácil arranjar tempo disponível,
para o conjunto das tarefas que tenho diariamente para concretizar.
Mas felizmente que hoje arranjei
um tempinho para poder escrever neste blog, sobre a minha preparação para o
IRONMAN de Walles.
Ao nível do treino tem sido
semanas muito duras com treinos com intensidades entre o Z4 e Z5, que me têm
deixado bastantes cansado e o meu corpinho muitas vezes não consegue recuperar
totalmente no tempo de intervalo entre treinos.
Mas felizmente que dentro
possível me tenho aguentado, muitas das vezes com alguma dificuldade. Até este
momento nenhuma situação de lesão, o que para mim é o mais importante.
Assim sendo no final de Fevereiro
já levo 21 semanas de treino consecutivas, com os resultados espelhados no
quadro resumo.
Quadro resumo.
Esta semana dou início a mais um
ciclo de quatro semanas em que o ciclismo vai ser dominante, com o aparecimento
de treinos acima dos 150 Km e um deles com 200Km.
Vão ser treinos muito difíceis a nível
físico e espero que consiga arranjar alguém para me fazer companhia durante
estes treinos, para que psicologicamente sejam mais fáceis.
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