Olá
Os treinos esta semana correram dentro do
previsto. Apenas na quarta-feira não pode realizar os treinos previstos porque
na noite anterior tive uma intoxicação alimentar que me deixou muito fraco e
com dores no corpo, mas felizmente que tudo já está bem.
Com o final desta semana termina o primeiro ciclo
de 4 semanas de treino consecutivo em que semanalmente foi aumentado
gradualmente o volume de treino e as respectivas intensidades.
Felizmente o meu corpinho adaptou-se muito bem e não
houve nenhuma ocorrência extraordinária.
Assim nestas primeiras 4 semanas realizei um
total de 51h51 minutos de treino e percorri cerca de 812,13 km.
Hoje iniciei mais um novo ciclo de 4 semanas e
espero que tudo corra tão bem como o anterior.
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